Sonne im Herzen

Kurzfristige krankheits- oder wetterbedingte Abmeldungen liessen die Gruppe beim Funktionellen Training mit Carla Bereiter vom 5. November kleiner werden - am Spass der Teilnehmer*innen änderte sich indes nichts!

Zu einer guten Fitness gehören neben Ausdauer und Schnelligkeit auch Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Nicht immer Lieblingsdisziplinen von uns Läuferinnen und Läufern. Darum lädt Züri rännt regelmässig bestens qualifizierte Gasttrainer*innen aus diesen Bereichen ein! Am 5. November war die erfahrene Sportwissenschaftlerin und Gründerin von "Richtig bewegen" Carla Bereiter zu Gast bei Züri rännt. Ihr Funktionelles Training zeigte eindrücklich auf, warum Carla als Personal Trainerin eine 18-monatige Warteliste hat. Ihre Professionalität, ihre persönliche Hingabe und ihre kreativen Ideen begeisterten nämlich auch im Dauerregen! Vielen Dank Carla! Auch für den spontanen Kopftstand! Und danke an alle, die uns trotz des Wetters nicht hängen liessen! Wobei wir heute gelernt haben, dass "hängen lassen" durchaus ein wichtiges Element des Funktionellen Trainings ist 😃.

Richtig bewegen